電車の中は、学びの時間です。

1年前のターザンをAmazonで買い、
それを隅々まで読んでいます。

電車の中でもイメトレは欠かしません。

駅について、
すぐにジムへ。

昨日は腹と胸の日。

2ヶ月で人の腹筋は変わるのか

この記事から数日がたちますが、
今現在、
体重64.7
体脂肪率15%

約2ヶ月で-10キロ
もうそろそろ、減量やめます。